Misschien voel je al langer dat het zo niet meer gaat.

Dat je doorgaat.
Dat je draagt.
Dat je alles op orde hebt…

Maar dat het vanbinnen steeds zwaarder voelt.

Ik weet hoe dat is.

Maralina Schaefers — holistisch EMDR therapeut en coach in Halfweg, Noord-Holland

Waar het voor mij begon

Mijn weg hiernaartoe was niet recht.

Ik groeide op in een gezin waar ik al vroeg leerde om sterk te zijn. Een jonge moeder met haar eigen diepe wonden. Een vader die narcistisch en afwezig was. Ik paste me aan, werkte hard, functioneerde goed. Van buiten klopte alles. Van binnen voelde ik mezelf nauwelijks.

Maar dat had ik niet eens door.

Ik werkte 80 uur per week. Ik was een pleaser. Ik ging structureel over mijn eigen grenzen heen zonder te weten dat ik dat deed. Het contact met mezelf? Dat was er eigenlijk nooit echt geweest.

Totdat ik moeder werd. Mijn relatie eindigde. Ik stond er alleen voor met een baby en een leven dat ik gewoon bleef doorgaan. Tot mijn lichaam zei: stop.

Burn-out. Hernia. Darmproblemen. Baarmoederklachten waar artsen niets voor vonden.

Dat was het begin van mijn helingsproces.

Niet omdat ik het wilde. Maar omdat ik geen keuze meer had. En omdat ik moeder wilde zijn écht aanwezig, niet op de automatische piloot.

Ik ging door EMDR. Door plantmedicijn. Door spiritueel werk, lichaamswerk, systemisch werk. Ik heb alles geprobeerd wat er te proberen viel. En ik leerde iets wat ik sindsdien nooit meer ben vergeten: echte heling zit niet in begrijpen. Het zit in voelen. In het lichaam. In de integratie.

Het kantelpunt met holistisch EMDR kwam toen mijn zoontje pesttrauma opliep op school. Ik zag hoe hij vastzat. Ik probeerde reguliere EMDR het werkte niet. Toen leerde ik holistisch EMDR kennen. Voor hem. En daarna voor mezelf.

En ik voelde direct: dit grijpt naar de kern. Dit neemt het hele systeem mee niet alleen het hoofd, maar het lichaam, de emoties, de lagen daaronder. Dit is wat echt werkt.

Sindsdien is dit mijn werk. Niet vanuit een boek. Vanuit mijn eigen huid.

Ik begeleid mensen die precies weten wat ik bedoel als ik zeg: ik functioneerde. Maar ik leefde niet. Mensen die alles al hebben geprobeerd maar nog niet bij de kern zijn gekomen. Mensen waarvan het lichaam het al tijden roept, maar het hoofd het blijft negeren.

Ik weet hoe dat voelt. Ik ben daar geweest.

En ik weet ook hoe het voelt om er doorheen te komen.

Mijn missie is simpel: als jij heelt, wordt de wereld een stukje mooier. In je relaties. In je gezin. In hoe je leeft. Heling werkt door naar de mensen om je heen, naar je kinderen, naar alles wat je aanraakt.

Dat geloof ik met mijn hele hart.

En dat is waarom ik doe wat ik doe.

Van altijd sterk moeten zijn naar veilig zijn in jezelf.

Waarom ik dit doe

Ik doe dit werk niet alleen omdat ik weet dat het kan veranderen.
Maar omdat ik voel hoe diep het doorwerkt wanneer iemand écht heelt.

Ik geloof dat wanneer een mens heelt, dit niet alleen zijn of haar leven verandert, maar alles daaromheen.

In relaties.
In hoe we communiceren.
In hoe we reageren
.

Want veel van wat we zien in de wereld komt voort uit pijn die nooit echt is aangekeken.

Uit oude wonden.
Uit delen die zich nog steeds beschermen.

Het gewonde innerlijke kind dat spreekt.

In spanning.
In strijd.
In verwijdering.

En ik geloof oprecht: als we daar bewust mee leren werken, als we die lagen in onszelf gaan helen, dat de wereld vanzelf zachter wordt.

Niet perfect.
Maar wel bewuster.
Rustiger.
Meer verbonden.

Portret van een vrouw met blonde haar en blauwe ogen, buiten, met een bosachtergrond.

Voor mij gaat heling niet over jezelf fixen.

Het gaat over thuiskomen.

Over voelen wat je zo lang niet hebt kunnen voelen.
Over loslaten wat je lichaam nog vasthoudt.
Over weer leren vertrouwen op jezelf.

En vooral:

niet langer leven vanuit overleving,
maar vanuit wie je werkelijk bent.

Wanneer je die beweging maakt,
verandert niet alleen hoe je je voelt —
maar ook hoe je leeft.

Met meer rust in je lichaam.
Meer helderheid in je hoofd.
En meer verbinding met jezelf en de mensen om je heen.

Mijn visie op heling

Mijn werk vandaag:

Vandaag begeleid ik vrouwen die op een vergelijkbaar punt zijn gekomen.

Vrouwen die voelen:
zo wil ik niet langer doorgaan.

Die alles begrijpen met hun hoofd, maar merken dat hun lichaam nog steeds reageert.

Mijn manier van werken is diepgaand, gegrond en afgestemd.

Ik kijk niet alleen naar het verhaal in je hoofd, maar naar wat jouw lichaam laat zien.

Omdat veel patronen niet alleen in gedachten zitten, maar in het hele systeem.

Daarom werken we niet alleen met inzicht, maar met wat jouw systeem nog vasthoudt.

Op mentaal, emotioneel en lichamelijk niveau.

Zodat verandering niet alleen iets is wat je begrijpt,
maar iets wat je echt gaat voelen en leven.

In mijn werk combineer ik verschillende vormen van traumawerk
en lichaamsgerichte begeleiding, afgestemd op wat jij nodig hebt.

Waaronder onder andere:

  • holistisch EMDR

  • verschillende coachingstechnieken

  • innerlijk kindwerk

  • EFT (Emotional Freedom Technique)

  • regressiewerk

  • systemisch werk & tafelopstellingen

  • lichaamsgerichte en traumasensitieve begeleiding

Daarnaast krijg je binnen mijn traject toegang tot een online omgeving voor zelfwerk en integratie tussen de sessies door, waarin ik de kennis deel die ik de afgelopen tien jaar heb opgebouwd over zelfheling, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei.

We werken in jouw tempo en binnen jouw draagkracht.

Zodat wat verandert,
ook echt kan blijven.

Wat je ooit beschermde, hoeft je niet langer te sturen.

Naast mijn werk

Ik ben moeder, en dat is voor mij het meest waardevolle wat er is.
Het herinnert me elke dag waar dit werk werkelijk over gaat.

Ik houd me bezig met permacultuur en regeneratie van de bodem
voor mij een manier om te vertragen en weer terug te gaan naar de essentie.

Muziek speelt ook een grote rol in mijn leven. Het is voor mij een manier om te voelen, te verbinden en te leven.

Ik geniet van eenvoud. Van samen zijn met de mensen om me heen. Van goed eten, natuur en beweging.

Een leven dat niet alleen klopt aan de buitenkant, maar ook vanbinnen.

Ervaring en scholing

Misschien herken je iets van jezelf in mijn verhaal.

En voel je dat het tijd is om hier niet langer alleen doorheen te gaan.

Plan gerust een kennismaking
Dan kijken we samen wat er voor jou nodig is.